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2012年2月22日 (水)

ビクス楽し〜!

マタニティビクス・デビューをしましたnotes

安定期(大概16週目以降)に入って体調が良好であれば、医師から運動の許可がおります。
私はずっと身体を動かしたかったので、この時期を待ちわびていましたhappy01

早速、先週はマタニティヨガ&マタニティピラティスを体験してみましたが…

ん〜物足りないbearing

呼吸法を身につけることはできますが、座位が多いので運動している満足感が得られない。。
でも、周りにいたお腹の大きな妊婦さんには十分な運動だと思いますflair

それにしても、
「お腹ってこんなに大きくなるんだsign03
と、つい人の腹を見てしまうeyesweat01

ヨガやピラティスは妊娠後期に取り組むとして…
まだまだ身体が動かせそうな私には、もっとハードなものをgood

ということで、マタニティビクスに切り替えてみましたwink

ただ、私の住んでいるエリアはマタニティ専用のレッスンがあまり充実していなくて…
たどり着いたのは区が主催しているものでしたwink

これがお得!!
入会金もなく、都度払いで一回1,000円です。
さぼらないために月謝払いもいいのですが、無駄な費用が掛からないのが良心的ですshine

「マタニティビクスは、妊婦がこんなに動いていいものか!というくらい激しい」と聞いていましたが、
実際、ステップしたり小走りしたり、伸びたりスクワットしたり、久々に全身を動かせたのでかなり楽しかったですheart02

身体をひねらないように気をつければ、結構動いて良いことも分かりました。
正直、60分じゃ物足りな〜〜〜〜い!って感じでしたが(笑)、今は適度な運動を“継続する”ことをがんばりたいと思いますpunch

明後日はマタニティスイミングに挑戦wave
実は私、泳げないんだけど…気合いは十分ですsmilescissors

でも、風邪を引かないようにしないとねbearing


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