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2012年7月15日 (日)

みだれる身体

突然ですが、今の自分の身体について語らせていただきます。

私、自他ともに認める“元気な妊婦”であると自負していますが…

一方で、至ってマニュアル的な妊婦であるとも思っています。

妊娠中は身体の変化に伴いマイナートラブルが起こる…といわれてます。

例えば、

むくみ
こむら返り(足のつり)
睡眠の乱れ
頻尿

などなど。

私の身体、今、これらに一気に襲われているのです(~o~)

まず、頻尿(トイレの近さ)はお腹が大きくなりだした頃からずっーと続いているので、もう慣れっこ。
動いているときは30分に1回とか…
お腹の重みに刺激されちゃうでしょうね(^^;

こむら返りは、7ヶ月頃、朝起きがけに突然ツってビックリしましたが、次第に回避するコツを掴んだのでしばらくご無沙汰でした。

というのも、寝起きに気持ち良くノビをしようとする瞬間、足が硬直状態になります。

だったら、ノビなきゃイイじゃん!ってことに気付いたんです。伸びたい瞬間に目を覚まして「ふふ、そうはさせないよ!」と勝ち誇る私。


ところが最近、伸びようが曲げてようがお構い無く…寝ている最中にいきなりバキッ!とツルようになってしまいました。
バキッ!っていうのは筋肉が硬直した時のイメージ音。

指先がツルとかそんな可愛いもんじゃありませんよ。

太もも裏の筋肉や、ふくらはぎの一番大きい筋肉が一気に硬直するのです。
めちゃくちゃ痛いし、とりあえず数分動けなくなって冷や汗ダラダラ状態に。。

毎晩ではないけど、今日は歩き過ぎたな…動きすぎたかな…って日の夜に起こることが多いです。

こむら返りで起きると、再発が怖くてなかなか二度寝ができないの。。

むくみも日によって悪化したり引いたりの繰り返しで面白いくらい。
あまりにヒドイと妊娠高血圧症と診断されてしまうので、気をつけてはいますが。
ぺたんこ靴すら入らない時は困ります。そんな日はサンダルです(笑)。

ちょっとお見苦しいですが…(^^;)
ほぼ通常の右足がこちら。
みだれる身体

そして今までで一番むくんだ時の右足。
みだれる身体
みだれる身体


あまりに凄くて写メちゃいました。
むくみも臨月に入ってからの現象です。


そしてそして…
ここ1ヶ月、一番の変化が睡眠の乱れ。
寝るのが大好きなこの私が、何時に寝ても朝の4〜5時にパッチリ目を覚ましてしまうのです。
トイレで起きるとか短期的なものじゃなくて、そこから2時間くらい普通に生活してしまいます。

起きるとまずは夜食だか朝食だか分からない軽食でお腹を満たし、洗濯機を回して…干し、もう一度洗濯機を回してから朝6時頃二度寝する…のが日課になってきました。

妊娠後期に短期睡眠になるのは、産後、授乳のリズムに身体を合わせるための練習…なんて話も聞くのですが。。
もしそうだとしたら、私はだいぶ長いこと練習してますよ(^^ゞ

ちなみに、洗濯機を回すのには特に意味はなく、単に私が好きだからです。
今は梅雨時なので毎朝はしませんけどね。

そんなこんなで、マイナートラブルが起こりまくりの私の身体、至ってマニュアル的な妊婦だな…と痛感する今日この頃です。

こんな不思議な現象も、出産したら忘れちゃうんだろうな…と思って、二度寝する前に書いてみました(笑)。

ちなみに今朝は3:30起き。右足ふくらはぎをおもいっきりツってお目覚めです。

それからもう3時間も遊んでしまった(^o^;
洗ったベットマットも干したことだし、、がんばって二度寝しますかね!

三連休中日ですから!
お休みなさい☆

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